Vitamina D: quanto tempo leva para a suplementação fazer efeito?
28/08/2022
Indivíduos com deficiência de vitamina D costumam se queixar de dores musculares e nos ossos, fraqueza e até de depressão.
Os suplementos de vitamina D3 aparecem como solução para repor os níveis deste nutriente – obtido naturalmente com a exposição à luz solar. Mas quanto tempo eles demoram até aliviar os sintomas desagradáveis?
A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio no organismo. A suplementação só deve ser feita sob orientação médica mediante comprovação de deficiência por exame de sangue. As doses vão ser determinadas pela idade do paciente.
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